Constellations familiales et
systémiques

Les constellations familiales, c’est un peu comme une réunion de famille… mais avec des inconnus et beaucoup moins de drames ! 

Qu’est-ce que c’est ? Les constellations familiales sont une méthode thérapeutique développée par Bert Hellinger. L’idée est de révéler et de résoudre des dynamiques familiales cachées qui peuvent influencer notre vie actuelle. Imaginez que votre vie est un puzzle et que certaines pièces sont manquantes ou mal placées. Les constellations familiales aident à remettre tout en ordre.

Comment ça peut aider ? Cette thérapie peut aider à comprendre et à résoudre des problèmes personnels, relationnels ou professionnels. Par exemple, si vous avez toujours l’impression de répéter les mêmes erreurs ou de porter un poids invisible, les constellations familiales peuvent vous aider à identifier et à libérer ces schémas.

Séance de groupe : C’est un peu comme regarder une pièce de théâtre où les acteurs improvisent votre vie !

Séance individuel : En individuel, le praticien peut utiliser des objets, des figurines ou même des coussins pour représenter les membres de votre famille. Vous travaillez ensemble pour explorer et réorganiser ces représentations, un peu comme un jeu de société thérapeutique.

En résumé, les constellations familiales sont une façon unique et parfois surprenante de découvrir les influences cachées de votre famille sur votre vie. Et qui sait, peut-être que vous découvrirez que votre oncle éloigné est la clé de votre succès futur ! 

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Exemple concret :

​Imaginons que vous avez toujours eu des difficultés à vous affirmer au travail. Vous vous sentez souvent invisible et avez du mal à obtenir la reconnaissance que vous méritez. Vous décidez de participer à une séance de constellations familiales pour explorer cette dynamique.

Séance de groupe : Vous expliquez votre problème au practien et choisissez des participants pour représenter différents membres de votre famille : votre père, votre mère, et peut-être même votre grand-père. Les représentants se placent dans l’espace et commencent à ressentir des émotions et des comportements qui reflètent les relations familiales. Par exemple, le représentant de votre père pourrait se tenir en retrait, montrant une absence émotionnelle, tandis que le représentant de votre mère pourrait être très protectrice. Vous observez ces interactions et commencez à comprendre que votre difficulté à vous affirmer pourrait être liée à une dynamique familiale où vous n’avez pas appris à prendre votre place.

Séance individuelle : En séance individuelle, le praticien utilise des figurines pour représenter les membres de votre famille. Vous placez les figurines sur une table, et le praticien vous guide pour explorer les relations entre elles. Vous réalisez que la figurine représentant votre père est placée loin de vous, symbolisant une distance émotionnelle. Le thérapeute vous aide à réorganiser les figurines pour créer un nouvel équilibre, où vous vous sentez plus soutenu et reconnu.

À la fin de la séance, vous avez une nouvelle perspective sur vos difficultés et des pistes pour changer cette dynamique. Vous pourriez décider de travailler sur votre confiance en vous et de chercher des moyens de vous affirmer davantage au travail. Et voilà, un exemple concret de comment les constellations familiales peuvent vous aider à mieux comprendre et à transformer votre vie ! 

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En résumé, les constellations familiales peuvent offrir une voie vers une meilleure compréhension de soi, des relations plus harmonieuses et une plus grande paix intérieure. C’est un peu comme faire un grand ménage de printemps dans votre vie émotionnelle ! 

Avez-vous d’autres questions ou des aspects spécifiques que vous aimeriez explorer ? 

 

Envie de remettre un peu d'ordre dans votre arbre généalogique émotionnel? Découvrez les constellations familiales et systémiques avec moi! Vous avez l'impression que votre vie ressemble à une telenovela? Pas de panique, je suis là pour démêler les intrigues familiales comme un détective des émotions.

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Avec mes séances, on va éclaircir les zones d'ombre, apaiser les conflits et restaurer l'harmonie dans votre système familial. Parce que soyons honnêtes, parfois, nos ancêtres nous laissent plus de bagages qu'une salle des fêtes après un mariage.

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Réservez votre séance aujourd'hui et dites adieu aux drames familiaux. Ensemble, on va mettre un peu d'ordre dans tout ce bazar, et peut-être même trouver quelques trésors cachés dans votre histoire!