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natalycamposcoach
4 nov. 20191 min de lecture
Gruau (avoine) avec fruits, des grains de chia et grains de lin.
* Pour deux portions : 1 tasse d'avoine (préférablement bio) 2 tasses d'eau Divers fruits 1 cuillerée de thé de grains de chia 1...
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natalycamposcoach
4 nov. 20191 min de lecture
Pâtes de courgettes (zucchini) avec pesto
*Pour la pâte: Mesurer une courgette par personne. Coupez-le en spiral, si vous n'avez pas l'appareil, coupez-le en fines juliennes....
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natalycamposcoach
19 oct. 20191 min de lecture
Sorbet aux petits fruits (fruits de champs)
Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients : 2 tasses de petits fruits surgelés 6 cuillères à soupe de yogourt nature 1 cuillère à...
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17 oct. 20191 min de lecture
Soupe crémeuse aux asperges
Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 50 minutes Portions: 4-5 portions Ingrédients: 2 bouquets d’asperges 1 gros oignon...
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natalycamposcoach
17 oct. 20191 min de lecture
Crêpes aux amandes (sans gluten)
Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 2 minutes Ingrédients: 1 1/2 tasse de farine d’amandes 3 œufs 1 tasse de lait d’amande...
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